kesihatan + kecergasan, Julai 2019

6 Cara untuk Mengelakkan Cuti dengan Gangguan Makan

oleh Christina Grasso 11 bulan yang lalu Foto: Getty Images / Stylecaster Hebat kerana mereka, cuti boleh menjadi stres bagi sesiapa sahaja. Tetapi bagi 30 juta wanita dan lelaki di Amerika yang berjuang dengan gangguan makan, masa yang paling indah sepanjang tahun juga boleh menjadi kecemasan percutian empat-penggera, seperti yang dikatakan Clark Griswold

Ke $ ha Menulis Esean Berkuasa Mengenai Penjagaan Sendiri Semasa Cuti

oleh Katie Stanovick 11 bulan yang lalu Foto: Getty Images Kata 'penjagaan diri' dilampirkan pada banjir mantra clichéd seperti "hanya menjadi diri sendiri, " "menumbuk bantal anda, " dan salah satu kegemaran peribadi kami, "pilih kebahagiaan." Sebagaimana orang berfikir mereka boleh bercakap melalui positif melalui kebimbangan, kemurungan, atau penyakit mental yang lain, melakukan lebih sedikit adalah perlu; terutamanya semasa musim cuti angin badai.

Selasa adalah Hari Paling Popular untuk Berfungsi, Kata Survei Baru

oleh Hannah Hickok 2 tahun lalu Foto: STYLECASTER / Getty Images Jika anda ingin mengelakkan garis elips yang ditakuti, anda mungkin tidak mahu memukul gim pada hari Selasa, menurut penyelidikan baru oleh kelas langganan langganan Perkhidmatan kelas. Tinjauan itu mengenal pasti pelbagai trend yang berbeza di sekitar Amerika Syarikat, dan satu perkara yang setiap wilayah mempunyai kesamaan ialah hari Selasa adalah hari yang paling popular dalam seminggu untuk bersenam

Banyak Kesalahpahaman Matahari, Dirumuskan

oleh Janell M. Hickman 3 tahun yang lalu Menurut Yayasan Kanser Kulit, hanya satu terbakar sinar matahari pada masa kanak-kanak dapat meningkatkan peluang untuk mengembangkan kanser kulit di kemudian hari. Uh, kita semua telah mengalami lebih daripada satu musim panas, betul kan? Banyak kali, luka terbakar ini berlaku kerana banyak kesalahpahaman ketika datang ke pelindung matahari-terutama sekali formula tertentu "kalis air

Kebanyakan Wanita Masih Merasai Tempoh Masa Malu, Kata Survei Baru

oleh Elizabeth Yuko 11 bulan yang lalu Foto: Getty Images / Reka bentuk: Ashley Britton / SheKnows Walaupun fakta bahawa kira-kira setengah penduduk menstruat, masih ada stigma yang dilampirkan untuk bercakap tentang tempoh. Sekarang, terima kasih kepada kaji selidik baru, kami mempunyai idea yang lebih baik tentang bagaimana perbualan itu berlaku dan melihat ke dalam tabiat orang dengan tempoh di seluruh dunia

Latihan Paha Luar Anda Boleh Belajar Dalam 15 Seconds

oleh Sable Yong 176 Saham 3 tahun yang lalu Lihat siaran ini di Instagram Itu #TargetTuesday !! Mari kerja mereka OVER THINGS !! 20 lingkaran ke hadapan, 20 denyutan, 20 lingkaran belakang, 20 denyutan !!

7 Best Healthcare Apps for Women

oleh Hannah Hickok 1 tahun lalu Foto: STYLECASTER / Getty Images Ia adalah 2017. Anda tidak perlu meninggalkan rumah anda untuk mendapatkan wain, panggilan rampasan, deposit cek, atau-mungkin terbaik dari semua-pergi ke doktor. Secara terang-terangan, saya rasa banyak aplikasi penjagaan kesihatan canggih adalah salah satu cara terbaik untuk gaya hidup digital kami

Bagaimana Fungsi Selepas Tragedi Besar Seperti Menembak Las Vegas

oleh Elizabeth Yuko 1 tahun lalu Foto: Getty Images Begitu banyak daripada kita bangun pagi semalam dan segera dihadapkan dengan berita mengenai penembakan massa terbesar dalam sejarah AS. Pembelajaran kehilangan nyawa yang besar ini tidak membuat kami bersedia menghadapi minggu depan - sebenarnya, ramai orang mungkin mempunyai soalan yang sama: Bagaimana saya sepatutnya berfungsi dan teruskan seperti hari biasa selepas apa yang berlaku di Las Vegas

Cover Up: Paras Menyembunyikan Dan Tatu Dengan Makeup

oleh Janell M. Hickman 3 tahun yang lalu Kredit imej: Pengejaran Haute Paras-paru kadang-kadang boleh menjadi sumber kesedaran diri, bersama pelbagai tatu yang tergesa-gesa atau spontan. Malangnya, penyingkiran rawatan laser boleh menelan belanja yang agak cantik, apatah lagi seolah-olah tidak lebih menyakitkan daripada membungkus tatu itu sendiri

Apa yang Ia Perlu Makan dan Berfungsi Seperti Pro Track Star Sara Hall

oleh Jasmine Garnsworthy 3 tahun yang lalu Kami telah melihat model-model seperti Elle Macpherson dan Taylor Hill makan dan bagaimana mereka bekerja, dan selebriti seperti Khloé Kardashian dan Kate Hudson memberi kita sedikit pemahaman tentang kebiasaan kecergasan mereka tahun lalu-tetapi tidak ada yang suka mendengar seorang profesional atlet berkongsi rutin mereka.

Kenapa Peperiksaan Pelvik Tahunan Masih Penting, Walaupun Survei Baru Doktor yang Mengikut Bertentangan

oleh Hannah Hickok 2 tahun lalu STYLECASTER / Getty Images Awal minggu ini, hasil kajian lain telah dilancarkan dengan mengatakan bahawa peperiksaan tahunan pelvik tidak memberi faedah yang terbukti untuk berjuta-juta wanita yang menjalani mereka setiap tahun, menambah kekeliruan ramai wanita yang sedang mengalami WTF yang seharusnya kita lakukan di lawatan ob-gyn tahunan

Bagaimana Memanah Menjadikan Saya (Banyak) Calmer Orang

oleh Emily McBride 3 tahun lalu Foto: Getty Images Sebelum langkah besar saya ke New York City dari Georgia pada awal tahun ini, seorang kawan mendekati saya untuk menyertai beliau dalam kelas memanah. Saya fikir ia mungkin satu cara yang sejuk untuk menghabiskan hari di luar (dan membawa saya satu langkah lebih dekat untuk menjadi Katniss Everdeen, jelas), jadi saya mendaftar, mengepalkan rambut saya, dan menyimpan mata saya terbuka untuk segitiga cinta yang sangat kuat

6 Tanda Kehamilan Awal Anda Harus Pasti Perhatian Kepada

oleh Elizabeth Yuko 10 bulan yang lalu Foto: Getty Images; Reka bentuk: Ashley Britton / SheKnows Dari masa wanita melanda pubertas, ia seperti kami menjadi penyiasat peribadi sama ada kita hamil atau tidak. Ramai di antara kita mengambil langkah-langkah kawalan kelahiran dan masih memegang nafas kami setiap bulan menunggu tempoh kami tiba, dan orang lain yang mengejar kehamilan mencari tanda-tanda terkecil yang mungkin mereka rasakan

Soccer Star Ashlyn Harris pada Sukan, Gaya, dan Self-Expression

oleh Leah Faye Cooper 2 tahun lalu Kredit: Instagram | @ ashlynharris24 Beberapa minit sebelum sembang baru-baru ini dengan bintang bola sepak Ashlyn Harris , kami mengambil sedikit masa untuk mengingatkan diri kita bahawa walaupun banyak skrol menerusi suapan Instagramnya, persaudaraan bersama untuk pereka denim, dan kegembiraan yang kami rasakan ketika dia dan rakan sepasukannya memenangi Piala Dunia tahun lalu, kami sebenarnya tidak mengenalnya dalam kehidupan sebenar -Mungkin untuk menjaga jarak pendikit sekurang-kurangnya supaya kita dapat mengetahui lebih lanjut tentang penjaga gol berusi

Jessica Hart Berkongsi Pegawai di Diary Makanan dan Kecergasan hariannya

oleh Jasmine Garnsworthy 3 tahun yang lalu Foto: Getty Images Tidak bermain kegemaran atau apa-apa, tetapi Jessica Hart mungkin menjadi supermodel Australia kegemaran kami. Maaf, Elle . Pertama, terdapat perkara yang jelas-kulit yang bercahaya, anggota badan yang panjang, tersenyum jurang, dan bergelombang, saya bangun-seperti rambut ini-tetapi dia juga seorang ahli perniagaan yang berjaya dan sosial

Trump Just Made It Way Lebih Mudah untuk Majikan untuk Menolak Kawalan Kelahiran

oleh Elizabeth Yuko 1 tahun lalu Foto: STYLECASTER / Getty Images Bermula hari ini, hampir mana-mana majikan akan dapat menafikan liputan kawalan kelahiran kepada pekerja mereka berdasarkan bantahan agama atau moral, berkat dasar baru oleh pentadbiran Trump. Berikutan beberapa bulan percubaan yang tidak berjaya untuk memansuhkan dan menggantikan Akta Penjagaan Mampu, pentadbiran Trump mengambil laluan yang berbeza dan menguatkuasakan dua peraturan persekutuan yang melancarkan aspek mandat kawalan kelahiran tanpa copay Obamacare, laporan Politico

Bagaimana Saya Berjuang Kembali Melawan Stigma Kesihatan Mental

oleh Christina Grasso 2 tahun lalu Foto: Getty Images / STYLECASTER Pada satu pagi Januari yang sejuk tahun lalu, saya mendarat di Milwaukee dan menimbun SUV hitam dengan semua bagasi saya, baik fizikal dan, baik, tidak. Dalam perjalanan, pemandu itu mengulas bagaimana "bersama" saya melihat ke arah mana saya berada

7 cara membuat makanan ringan (banyak) lebih sihat

oleh StyleCaster 2 Saham 4 tahun lalu Kebanyakan perkara yang merasakan yang luar biasa baik tidak baik untuk anda (kami melihat anda, cheeseburger dan kentang goreng). Walau bagaimanapun, terdapat beberapa makanan tidak sihat yang mempunyai rakan lebih baik untuk anda: Anda hanya perlu tahu di mana untuk melihat

Pengalaman Seksual Pertama Anda Ditentukan Oleh Gen Anda, Cari Baru Kajian

oleh Bibi Deitz 3 tahun lalu Getty Images / STYLECASTER Ternyata bahawa kali pertama anda mungkin kurang tentang siap untuk pergi sepanjang jalan dengan seseorang yang istimewa dan lebih lanjut mengenai kod genetik anda. Satu kajian baru mendapati bahawa gen anda mempengaruhi berapa umur anda ketika anda mula melakukan seks

Panduan Latihan Musim Panas: Yoga In The Park Dengan NYCpretty

oleh Christine Bibbo Herr 3 tahun yang lalu Tatal Untuk Lihat Imej Lebih Banyak Christine Bibbo Herr adalah stylist bebas dan blogger gaya hidup yang meluas di NYCpretty.com, di mana dia memberikan inspirasi fesyen, kecantikan dan kecergasan untuk kanak-kanak perempuan di mana-mana sahaja. Dengan gaya hidup NYC yang sibuk, kadang-kadang mustahil untuk menukar gear dan mencari masa untuk latihan