Tepat Bagaimana Impian Otak Anda Mempengaruhi Kehidupan Seks Anda

 
Anonim

oleh Anabelle Bernard Fournier 10 bulan lalu

Foto: Getty Images / Ashley Britton / SheKnows

Bagaimana kita mengalami seksualiti kita mempunyai banyak kaitan dengan badan: bagaimana kita menyentuh dan disentuh, bagaimana kita bertindak balas terhadap pelbagai jenis rangsangan atau penyakit atau isu fisiologi yang boleh mengubah keinginan dan tanggapan seks kita. Tetapi itu bukan gambaran keseluruhannya. Sebahagian besar kehidupan seks kita ditakrifkan oleh perkara-perkara yang telah kita pelajari tentang seks, dengan apa yang kita fikirkan dan bagaimana kita berfikir tentang seks dan dengan apa yang kita tahu dan percaya tentang hubungan.

Walaupun terdapat masalah perubatan tertentu yang boleh memberi impak kepada kehidupan seks kita, ramai yang menghadapi cabaran kesihatan seksual harus melihat kepada fikiran mereka dan bukan badan mereka. Sama seperti kita tahu kesan plasebo adalah benar, kita faham bahawa kadang-kadang apa yang kelihatan seperti masalah fizikal boleh berlaku di kepala kita. Saya bercakap dengan Dr. Logan Levkoff, ahli seksologi klinikal dan pendidik seks yang disahkan AASECT, tentang bagaimana fikiran kita boleh menjejaskan seksualiti kita.

"Terdapat banyak implikasi seksual yang berasal dari psikologi, pendidikan, pendidikan dan mesej yang diperoleh daripada budaya dan media, " jelasnya. "Perkara-perkara ini menyumbang kepada bagaimana kita melihat diri kita sebagai makhluk seksual dan bagaimana kita memahami seksualiti, persetujuan dan hubungan."

Di manakah kita mendapat kepercayaan kita tentang seksualiti?

Terlepas dari kebudayaan yang kita bangun, kita mendengar mesej tentang seksualiti dari masa itu. Apakah persetujuan? Apakah peranan seks lelaki dan wanita? Bilakah sesuai atau tidak melakukan hubungan seks dengan rakan kongsi? Apakah jenis hubungan yang membolehkan seks? Adakah melancap, pornografi dan hubungan nonheteroseksual boleh diterima?

Dan seperti banyak mesej budaya, kadang-kadang, mereka tidak sepadan dengan keinginan atau pengalaman kami. Contoh seksual yang aneh. Sebelum pergerakan hak gay, ramai orang LGBTQ merasakan bahawa mereka mempunyai seksualiti "tidak teratur" yang memerlukan rawatan. Homoseksual dianggap sebagai penyakit mental sehingga tahun 1973. Mesej mengenai keinginan nonheteroseksual membuat sesetengah orang berasa tertekan tentang keinginan mereka, menyebabkan mereka percaya bahawa mereka telah rosak atau salah.

"Tidak mustahil untuk mempertimbangkan apa yang dimaksudkan untuk sihat secara seksual tanpa pemahaman yang benar tentang mesej yang kami terima, " kata Levkoff. Suka atau tidak, sebahagian besar seksualiti kita ditentukan oleh budaya. Tiada tindakan atau peranan yang "semulajadi semulajadi"; sebagai pengarang Yuval Noah Harari nota dalam Sapiens: Sejarah Ringkas Manusia, jika ia secara fizikal mungkin bagi manusia untuk dilakukan, maka itu "semula jadi." Konsep apa yang normal dan tidak normal adalah berdasarkan kepercayaan budaya.

LEBIH: 3 Cara yang Terbukti Secara Sains Memiliki Lebih Banyak Orgasme

Peranan Malu

Menurut Levkoff, cara kita menginternalisasi mesej-mesej budaya itu boleh membawa kita berasa malu tentang seksualiti kita. "Sekiranya kita merasakan rasa malu tentang siapa diri kita, identiti, persetujuan atau perbincangan kita, ia boleh menghasilkan hasil kesihatan seksual yang fizikal dan mental, " katanya. "Itulah ketika kami menghadapi masalah untuk memberi persetujuan atau membincangkan sempadan."

Semua orang, tetapi wanita terutamanya, sedang dimalukan sepanjang masa. Terlalu kacak atau terlalu kasar; jika anda telah diserang atau diperkosa, itu salah anda; anda perlu kurus tetapi curvy

.

senarai terus. Dalam kehidupan seksual kita, rasa malu menghalang kita daripada meneroka identiti dan keinginan kita dan dari menyatakan seksualiti kita dengan cara yang benar-benar sahih kepada kita. "Kita perlu memberi diri kita kebebasan untuk berfikir tentang apa yang kita mahu sebagai orang yang sihat secara seksual, " jelas Levkoff. "Mengakui keinginan, keinginan dan keperluan kami akan memberi kesan kepada harga diri kami, suara kami dan kuasa kami." Apabila rasa malu memberitahu kami bahawa orang jahat mahu menginginkan apa yang kami mahu, kami perlu menentangnya dengan kesahihan dan kejujuran.

LEBIH: Apa 7 Wanita Wish Pasangan Mereka Tahu Tentang Mendapatkan Mereka Off

Tolak Skrip

Fikiran dan kepercayaan kita mengenai seks boleh membawa kita ke kehidupan seks yang hebat dan memuaskan; atau ia boleh mengisi kita dengan rasa malu dan bersalah. Levkoff menegaskan tidak ada cara yang betul atau salah untuk mengalami seksualiti dan "tidak ada orang lain yang dibenarkan untuk menentukan seksualiti anda untuk anda." Kuasa adalah di tangan anda untuk membuang skrip yang dilemparkan kepada kami dari setiap arah dan menulis sendiri cerita seksual.

Ketika berhubungan seks, psikologi kita penting sama seperti fisiologi kita-jika tidak lebih. Kita mungkin sihat secara fizikal, tetapi jika kita percaya bahawa seksualiti kita salah atau tidak teratur dalam beberapa cara, kehidupan seks yang memuaskan akan kekal di luar jangkauan kita. Oleh itu, apabila anda menghadapi masalah dalam kehidupan seksual anda, anda harus berunding dengan doktor untuk menghapuskan sebarang punca fizikal; tetapi lebih kerap daripada tidak, akar masalahnya adalah psikologi.

Originally posted on SheKnows.